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寶寶出生以后，最牽動父母的心的，無非就是營養健康問題了。很多寶爸寶媽們都希望寶寶出生以后的營養攝入足夠全面和均衡，我也不例外，這就需要知道寶寶應該補充哪些必備的營養，怎么補充最有效，以及在不同時期應該補充的量是多少。

其實初為人母，我自己在很多方面都是做得不夠的，但是一邊摸索一邊進步，寶寶的健康狀況也漸入佳境。我家寶寶快要六個月了，從一出生開始就是用母乳喂養的。之前聽說世界衛生組織建議嬰兒出生6個月后，應在母乳喂養的同時，添加各種營養充分的輔食，因為母乳中的營養已經不能滿足寶寶的全部營養需求了，所以我就打算在寶寶滿了6個月之后才給他添加營養輔食。后來才知道，這樣的想法是不完全正確的。

前段時間我去參與了一場育嬰分享會，覺得主講人說得很有道理。她說每個寶寶都有自己的成長節奏，發育情況各不相同。綜合來講，給寶寶添加輔食的最好時機，應該是在4-6個月之間，但要結合寶寶的發育情況而定。至于怎么去判斷寶寶該添加營養輔食了，主講人也說了幾個標準。

第一個標準是，寶寶在有支撐的情況下，坐在高腳凳上可以很好地控制頭部和頸部；第二個標準是，寶寶的挺舌反射消失；第三個標準是，寶寶開始對食物感興趣，可能會盯著別人吃東西，想伸手拿食物，把食物放到他嘴邊時會張開嘴巴；第四個標準是，寶寶具備口腔運動技能，能把食物從口腔前部運送到喉嚨，并吞咽下去。我聽完分享會后，回家測試了一下我家寶寶，結果他四個標準都基本達到了，這就證明他該開始添加輔食營養了。

選擇合適的營養包也是一個挺頭疼的問題，經過一番挑選之后，我終于選定了福格森的黃金1000天營養包。這是一款分階段來科學設計配方的產品，我給我們家5個多月大的寶寶吃的是其中的660Days?較大嬰兒營養包，因為它就是針對這一階段的寶寶設計的，里面含有DHA，鈣，鐵，鋅和維生素等多種嬰幼兒成長所需的微量元素，正好滿足寶寶的營養需求。而且它還添加了水溶性膳食纖維，能促進有益菌生長繁殖，增強寶寶的胃腸活力。我家寶寶吃這個營養包快3個星期了，每天都固定時間排毒拉便便，沒有試過便秘了，而且他對營養的吸收也快了很多，才十來天又胖了些。

到目前為止，我家寶寶都沒有出現過什么健康問題，很健康很活潑，所以我非常信賴福格森的黃金1000天營養包。